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商品訊息描述:
[商品主貨號] U100338949
[ISBN-13碼] 9789867470812
[ISBN] 9867470818
[作者] 大衛.里秋
[出版社] 啟示
[出版日期] 2013-06-07
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 療癒害怕的內在小孩,才能坦然無懼地愛與被愛!
放下恐懼是一項溫柔的功課。
放下並不是拋棄,而是留下來感受自己的情緒,
就像是陪伴著心中那個害怕的小孩,聽他傾訴可怕的夢魘。
每個人都有害怕的時候。我們害怕失去、害怕改變、害怕空虛與孤單、害怕揭露自我、害怕因愛而受傷,卻又怕自己不為人所愛……而隱藏在這些情緒背後的,就是對於愛與被愛的深切恐懼。
大部分的人都聽過「內在小孩」這個名詞,那是指每個人在童年時期留下的創傷記憶。但是許多人卻不知道,我們內心還有一個「害怕的內在小孩」,他時時影響著我們,讓我們無法以健康的成人心態去面對生命的種種困境與挑戰。這個害怕的小孩是來自我們生命早期對失落與被遺棄的恐懼,本書將帶領我們去認識他,並且療癒他。
作者以數十年來擔任心理治療與靈修導師的經驗,為我們指出一條免於恐懼的道路。愛與恐懼其實是一體兩面,你有多深的恐懼,就表示內在藏有多豐盈的愛。因此,只要放下恐懼,愛就能滋長。書中提出,放下恐懼並非與之對抗,而是徹底、完整地去感受它,並以哀悼功課與「自我肯定」的三種態度與之整合。
自我肯定是處理、克服恐懼的具體方法,包括:
.明確表達你自己。
.要求你想要的。
.對你的感覺與行為負責。
本書提供了實用的自我療癒技巧與練習功課,幫助我們整合那些隨著愛而來的恐懼、憤怒、悲傷等情緒。當我們放下那些不必要的自我防衛,多關愛自己,疼惜我們心中那個害怕的內在小孩,並為自己擔負起照顧生命的責任,我們便能放下那些受傷與害怕的經驗,找到深藏於內在的豐富資源。你將發現,那些令人難受的情緒,一旦得到我們的認可與接受,都會轉化為整合心靈的生命能量,帶領我們敞開自己,擁抱無懼的愛!
【內容特色】
◆絕非艱澀的學理書,提供實際的自我療癒技巧,適用於一般大眾,即使是毫無心理學背景的讀者也能輕易上手。
◆每章都有練習功課,讀者可以單獨進行,也可和伴侶、親友一同討論、練習。
◆心理師、社工、諮商輔導人員可用來幫助個案。
[書況補充說明] 有折痕, 有髒污、書斑, 不介意才請下標,謝謝!
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英國8日舉行國會大選。在揮之不去的恐攻陰影下,英國首相梅伊於選前最後一天試圖將競選主軸拉回脫歐,強調只有她才能談成最棒的脫歐協議,跳脫2場恐攻掀起的國安與反恐辯論。但選前多項最後民調顯示,保守黨領先工黨1至12個百分點不等,凸顯這次選舉變數大。
近日2場恐攻使英國全境維安升級。大選當日,投票站從8日早上7時開放到晚上10時(台灣時間下午2時至9日5時),4960萬合格選民將投票選出國會下議院650席議員。政黨需贏得過半數的326席來組成多數政府。年輕選民左右大選結果7個星期前,梅伊突然宣布提前選舉,希望在脫歐談判開始前增加保守黨席次和鞏固一己領導地位。目前保守黨在下議院有331席,較其他政黨總和多出12席,這是前首相卡麥隆在前年大選創下的成績,這次梅伊不但想繼續過半,且要超越卡麥隆的成績。最大在野黨工黨有220席。
5月底和6月初曼徹斯特與倫敦連續爆發伊斯蘭自殺恐攻攪亂選情,使競選辯論轉移到國安和反恐。在野黨和媒體質疑梅伊2010至2016年任內政大臣時大砍2萬名警力,導致恐攻犯人成當局漏網之魚。根據7日公布的各家民調,保守黨領先工黨1至12個百分點不等,儘管保守黨應可勝選,但恐無法如梅伊所願獲壓倒性勝利,在國會領先他黨逾100個席次。選舉結果端看年輕選民意向,傳統上他們也是對選舉最冷感的一群。7日是選前最後一日,梅伊在英格蘭東部城市諾里奇的集會演說重打「脫歐牌」,「我認為最初打開這場選戰的議題,就是大家今日面對及抉擇的問題:你相信誰擁有強壯穩定的領導能力,可以為英國在脫歐談判拿到最棒的協議」。工黨黨魁重批警力遭砍另一方面,工黨黨魁柯賓表示,保守黨大砍警察預算,才是真正的危險來源,「破壞基本人權與民主,不能幫助我們打敗恐怖分子」。此外,這場大選有2個明顯的選擇,保守黨政府未來5年繼續裁減全國公共服務經費;工黨政府將投入數百萬元發展教育和健保,提高富人所得稅。(中國時報)
英國8日舉行國會大選。在揮之不去的恐攻陰影下,英國首相梅伊於選前最後一天試圖將競選主軸拉回脫歐,強調只有她才能談成最棒的脫歐協議,跳脫2場恐攻掀起的國安與反恐辯論。但選前多項最後民調顯示,保守黨領先工黨1至12個百分點不等,凸顯這次選舉變數大。
近日2場恐攻使英國全境維安升級。大選當日,投票站從8日早上7時開放到晚上10時(台灣時間下午2時至9日5時),4960萬合格選民將投票選出國會下議院650席議員。政黨需贏得過半數的326席來組成多數政府。年輕選民左右大選結果7個星期前,梅伊突然宣布提前選舉,希望在脫歐談判開始前增加保守黨席次和鞏固一己領導地位。目前保守黨在下議院有331席,較其他政黨總和多出12席,這是前首相卡麥隆在前年大選創下的成績,這次梅伊不但想繼續過半,且要超越卡麥隆的成績。最大在野黨工黨有220席。
5月底和6月初曼徹斯特與倫敦連續爆發伊斯蘭自殺恐攻攪亂選情,使競選辯論轉移到國安和反恐。在野黨和媒體質疑梅伊2010至2016年任內政大臣時大砍2萬名警力,導致恐攻犯人成當局漏網之魚。根據7日公布的各家民調,保守黨領先工黨1至12個百分點不等,儘管保守黨應可勝選,但恐無法如梅伊所願獲壓倒性勝利,在國會領先他黨逾100個席次。選舉結果端看年輕選民意向,傳統上他們也是對選舉最冷感的一群。7日是選前最後一日,梅伊在英格蘭東部城市諾里奇的集會演說重打「脫歐牌」,「我認為最初打開這場選戰的議題,就是大家今日面對及抉擇的問題:你相信誰擁有強壯穩定的領導能力,可以為英國在脫歐談判拿到最棒的協議」。工黨黨魁重批警力遭砍另一方面,工黨黨魁柯賓表示,保守黨大砍警察預算,才是真正的危險來源,「破壞基本人權與民主,不能幫助我們打敗恐怖分子」。此外,這場大選有2個明顯的選擇,保守黨政府未來5年繼續裁減全國公共服務經費;工黨政府將投入數百萬元發展教育和健保,提高富人所得稅。(中國時報)
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